سلامت كودك

انتظارات در تغذيه با شير بطري : بشتر كودكان مي توانند تغذيه با شيشه شير را در چند ساعت بعد از تولد شروع كنند. بيشتر نوزادان حدود ۶ تا ۱۰ بار در هر ۲۴ ساعت  شير مي خورند. مقادير تغذيه متوسط بسته به سن كودك و ميزان گرسنگي كه او در آن لحظه دارد متغير است.

مقادير تغذيه متوسط بر اساس سن كودك

كودك يك ماهه : ۲۰ fl oz (۶۰۰ ميلي ليتر) در 24 ساعت

كودك دوماهه: ۲۸ fl oz(۸۵۰ ميلي ليتر) در 24 ساعت

كودك سه ماهه: ۳۰ fl oz(۹۰۰ ميلي ليتر) در 24 ساعت

كودك چهار ماهه: ۳۰ fl oz( ۹۰۰ ميلي ليتر)در 24 ساعت

كودك پنج ماهه : ۳۴ fl oz (۱۰۰۰ ميلي ليتر) در 24 ساعت

كودك شش ماهه: ۳۸ fl oz (۱۱۵۰ ميلي ليتر) در 24 ساعت

كودك از شيشه شير خشك براي حدود ۵ تا ۲۵ دقيقه در هر بار مي نوشيد. به نيازهاي تغذيه اي كودك خود و راهنمايي ها توجه داشته باشيد. نگران نشويد اگر كودك شما در يك وعده زياد نمي خورد. او احتمالا طي دوره يك روز يا دو روز به اندازه كافي تغذيه ميكند. وادار كردن كودك به نوشيدن شير خشك بيشتر از آنچه نياز دارد مي تواند باعث درد شكم او و بالا آوردن شير شود. اما اگر درباره اينكه كودك شما به اندازه كافي مي خورد يا خير نگران هستيد با دكتر خود تماس بگيريد.

نگراني هاي متداول 

شما ممكن است نگراني هاي زير را درباره تغذيه كودك خود با شيشه شير داشته باشيد:

چه موقع به كودكم شير بدهم؟ طول زمان بين تغذيه ها بسته به ميزان شير خشكي كه كودك شما طي تغذيه قبلي نوشيده است فرق مي كند. بيشتر كودكان ۲ هفته اي حدود هر ۲ ساعت يك بار شير مي خورند. نوزادان بزرگتر اغلب شير خشك بيشتري در هر وعده مي خورند. آنها اغلب يك شيشه شير را هر ۴ ساعت طي روز مي خورند. گاهي آنها تا ۸ ساعت يا بيشتر بين وعده هاي غذايي در شب فاصله مي اندازند. همچنان كه شما كودك خود را مي شناسيد, شما قادر هستيد كه علائم گرسنگي و سيري او را درك كنيد.

چطور مي توانم شير مادر و شير خشك به كودك بدهم؟ شما ممكن است بخواهيد همزمان شير خشك و شير مادر بدهيد. تكميل شير مادر با شير خشك ممكن است ميزان شير سينه شما را كاهش دهد. اما اين توليد شير سينه شما را متوقف نخواهد كرد. بهتر است كه تا زماني كه نوزاد شما به خوبي براي حداقل ۶ ماه با شير مادر تغذيه شده باشد صبر كنيد و سپس به كودك خود شير خشك هم بدهيد

علائمي كه كودك شما شير سينه كافي دريافت نمي كند ! شما مي توانيد مطمئن باشيد كه كودك شما به اندازه كافي مي خورد و خوب تغذيه شده است زماني كه او:

تمايل نشان مي دهد و متداولا براي شير خوردن از سينه بيدار مي شود.

به صورت ريتميك مي مكد و شير را قورت مي دهد. جلوي گوش هاي كودك شما به آرامي حركت خواهد كرد و شما معمولا صداي بلعيدن را خواهيد شنيد.

از هر سينه ۱۵ تا ۲۰ دقيقه در هر بار شير دهي شير مي خورد و زماني كه تمام شد سير مي شود.

حداقل هر ۱ تا ۳ ساعت طي ۲ ماه اول شير مي خورد. هر ۲ تا ۳ ساعت براي شير دهي طي دو هفته اول در صورت نياز كودك خود را بيدار كنيد. و بعد كودك دو ماهه  شما قادر خواهد بود كه سينه شما را سريعتر خالي كند. شير دهي سپس به دفعات كمتر اتفاق مي افتد و بيشتر طول مي كشد.

به صورت منظم پوشك هاي كثيف و خيس دارد.

طي چند روز اول زندگي, نوزاداني كه شير مادر مي خورند حدود ۳ پوشك خيس در روز دارند. بعد از آن ۶ يا بيش از ۶ پوشك خيس در روز طي ماه اول زندگي دارند. تعداد پوشك هايي كه كودك خيس مي كند گاهي به سختي مشخص مي شود به خاطر اينكه پوشك ها يك بار مصرف به خوبي در جذب رطوبت موثرند.

براي مطالعه بيشتر: تغذيه كودك شش ماهه

معمولا كودك يك ماهه يا دو ماهه كه شير مادر ميخورد مدفوع كمي دارند. در انتهاي هفته اول, نوزاد شما ممكن است از ۵ تا ۱۰ مدفوع در روز داشته باشد. اين تعداد ممكن است زماني كه كودك شما بيشتر مي خورد و طي ماه اول بزرگ مي شود كاهش پيدا كند. در ۶ هفتگي, نوزاد شما ممكن است هر روز دفع مدفوع نداشته باشد. اين معمولا مشكلي نيست تا زماني كه نوزاد شما احساس راحتي و سلامت كند و در حال رشد باشد و تا زماني كه مدفوع سفت نشده باشد.

با سرعت طبيعي كه با افزاييش منظم در وزن, قد و اندازه دور سر مشخص مي شود رشد مي كند. نوزاد شما بايد سالم و شاد با تون عضلاني خوب, پوست سالم و رنگ شاداب به نظر بيايد.

بيشتر مادرها بعد از چند هفته اول شير دهي بشتر مطمئن مي شوند كه نوزاد آنها خوب مي خورد. اين معمولا مدتي طول مي كشد تا روتين برقرار شود. شما ياد مي گيريد كه به سيگنال هاي تغذيه اي كودك خود پاسخ دهيد و متوجه آنها باشيد.

براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد رشد و سلامت كودك يك ماهه تا كودك يك ساله مي توانيد به سايت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه كنيد.

نوزادان از تماشا كردن اسباب بازي هاي رنگارنگ، تصاوير و گوش دادن به موسيقي آرام بخش لذت مي برند. اسباب بازي نوزادان بايد با استفاده از رنگ هاي مختلف از لحاظ بصري محرك باشد. نوزادان رنگ هاي سفيد و سياه را ترجيح مي دهند، در حاليكه رنگ هاي اصلي خوشايند كودك سه ماهه تا شش ماهگي است.

• اسباب بازي هاي پرجنبش و موزيكال
• جغجغه
• تصاوير روشن
• اسباب بازي ها يا زنگ هاي فشردني
• آينه هاي نشكن
• تاب
• صحبت كردن و آواز خواندن با نوزاد
• القاي حالات خوشايند از طريق چهره
• اسباب بازي هاي مناسب سن نوزادان

اسباب بازي هاي مناسب براي كودك چهار ماهه تا هفت ماهگي

در اين مرجله، كودكان تمايلاتي در جهت نگه داشتن، لمس كردن و به دهان بردن اشيا دارند. اسباب بازي بايد حس اكتشاف را از طريق اشكال، بافت ها، صداها، رنگ ها و وزن هاي مختلف تشويق كند. اسباب بازي هاي كوچك و سبك وزني را انتخاب كنيد كه همراه با متعلقات باشد (براي مثال گوشهاي دراز خرگوش) تا بتوان آنها را به سادگي چنگ زده و در دست گرفت.

اسباب بازي هاي مناسب براي كودك هشت ماهه  تا يك سالگي

در هشت ماهگي، كودكان علاقه مند به كشف محيط پيرامون خود هستند. اسباب بازي هايي كه وقتي به آنها نيرويي اعمال مي شود، توليد صدا يا حركت مي كنند، بسيار محبوب هستند. هماهنگي دست و چشم و تقليد را با اسباب بازي هايي كه مي توان آنها را روي هم قرار داد، فنجان هاي تو درتو و بازي مرتب كردن اشكال تشويق كنيد.

اسباب بازي هاي مناسب براي كودك يك ساله

كودكان در اين سن علاقه مند به فعاليت بيشتر در بازي هايي كه شامل خزيدن، راه رفتن و دويدن هستند، مي باشند. اسباب بازي هاي مخصوص اين گروه سني شامل دستكاري قسمت هايي مانند چيدمان اشكال و همچنين كنش و واكنش از طريق دكمه ها، عقربه ها و دستگيره ها است.

قابليت حركت آزاد و مستقل و ديگر مهارت هاي حركتي را از طريق توپ هايي با رنگ ها و سايزهاي مختلف تشويق كنيد. هماهنگي چشم و دست را از طريق مداد رنگي و كتاب هاي رنگ آميزي تشويق كنيد.

خريد شير خشك و وسايل 

سعي كنيد كه شير خشك و وسايل خود را قبل از به دنيا آمدن نوزاد بخريد. شما مي توانيد شير خشك نوزاد را به صورت مايع متراكم يا پودري كه با آب مخلوط مي كنيد بخريد. شير خشك ها همينطور در حالت آماده براي استفاده هستند كه گران ترين شير خشك ها است. هميشه از شير خشك هاي غني شده با آهن استفاده كنيد مگر اينكه دكتر شما توصيه ديگري كرده باشد. اگر شما سوالاتي درباره شير خشكي كه براي نوزاد شما مناسب است داريد با دكتر خود صحبت كنيد.

براي مطالعه بيشتر :تغذيه كودك شش ماهه تا كودك يك ساله

آماده كردن شير خشك نوزاد

• بعضي چيزهايي كه بايد موقع آماده كردن شير خشك نوزاد در ذهن داشته باشيد عبارتند از:
• شير خشك هاي پودري ممكن است حاوي بعضي باكتري ها باشد. مطمئن شويد كه شما آب ايمن تميز براي آماده كردن شير خشك نوزاد داريد. تا زماني كه كودك چهار ماهه شود, آب را – حتي آب بطري- براي ۱ تا ۲ دقيقه بجوشانيد. اجازه دهيد سرد شود قبل از اينكه آن را با شير خشك مخلوط كنيد. ممكن است بخواهيد كه با تامين كننده آب محلي خود درباره سطح فلورايد آب صحبت كنيد.
• دست هاي خود را قبل از آماده كردن شير خشك بشوييد. مطمئن شويد كه تجهيزاتي كه شما استفاده مي كنيد از جمله ميكسر و در بطري شير خشك تميز هستند.
• مقدار مورد نياز آب براي تركيب با شير خشك را اضافه كنيد. اگر آب بسيار كمي اضافه كنيد مي تواند معده كودك شا را اذيت كند و ممكن است به كليه هاي او آسيب برساند. اگر آب بيشتر از حد اضافه كنيد نوزاد شما مواد مغذي كه لازم دارد را به دست نمي آورد.
• شير خشك آماده را بپوشانيد و در يخچال نگه داريد. و بايد در ۲۴ ساعت آينده استفاده شود.
• شيشه شير هاي كثيف نوزاد را در آب و پودر ظرف شويي خيس كنيد. شيشه شير ها و سر پستانك ها را در رديف بالايي ماشين ظرف شويي بشوييد و آنها را در آب داغ با پودر ظرف شويي با دست بشوييد. با دكتر خود درباره اينكه ايا لازم است تجهيزاتي كه براي آماده سازي شير خشك و تغذيه استفاده مي كنيد را استريل كنيد يا خير صحبت كنيد.
• شير خشك را تا دماي اتاق يا دماي بدن قبل از اينكه به كودك بدهيد گرم كنيد. بهتر است كه آن را در يك ماهيتابه پر از آب گرم براي ۵ تا ۱۰ دقيقه قبل از دادن به كودك گرم كنيد. از ماكروويو استفاده نكنيد. قرار دادن شير خشك در ماكروويو مي تواند باعث نقاط داغ در شير خشك شود كه دهان نوزاد شما را مي تواند بسوزاند. قبل از اينكه به كودك خود شير بدهيد دماي شير خشك را با ريختن چند قطره روي بخش داخلي مچ خود چك كنيد. بايد گرم باشد نه سرد يا داغ.

از تولد تا زماني كه كودك يك ماهه است , بعد از هر ۶۰ ميلي ليتر شير خشك كمك كنيد كه كودكتان آروغ بزند. اين كمك مي كند كه از هواي بلعيده شده خلاص شود و احتمال بالا آوردن كودك را كاهش مي دهد. بيشتر نوزادان زماني كه بزرگتر مي شوند نياز به آروغ زدن كمتري دارند.

مراحل رشدي براي راه رفتن 

كودك شش ماهه تا يك سالگي : بيشتر كودكان خود را به حالت ايستاده مي كشانند.

كودك هفت ماهه تا سيزده ماهگي : بيشتر كودكان با گرفتن وسايل راه مي روند. كودكان با اندكي حمايت از طرف والدين قادر به راه رفتن خواهند بود (اما راه رفتن زودهنگام نبايد  به آن ها تحميل شود).

كودك يازده ماهه تا چهارده ماهگي : كودكان به تنهايي شروع به راه رفتن مي كنند.

مراجعه به پزشك 

پاهاي كودك شما و مهارت هاي حركتي به عنوان بخشي از ويزيت معمول ماهانه كودك بررسي خواهد شد. اما اگر نگران راه رفتن با تاخير هستيد به پزشك مراجعه كنيد. از مراحل رشدي بالا و راهنمايي هاي زير براي كمك به تشخيص هر تاخير مهمي در رشد كودك استفاده كنيد.

در موارد زير مشاوره ي طبي لازم است:

كودك هجده ماهه شما هنوز راه نيفتاده است.

كودك تنها روي انگشتان راه مي رود.

نگراني ديگري درباره پاهاي كودك داريد.

هر تفاوتي بين حركات يك طرف بدن در مقايسه با طرف ديگر يا ترجيح يك پا به خصوص اگر به نظر مي رسد كه بدتر مي شود بايد باعث شود كه به پزشك مراجعه كنيد.

براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد رشد جسمي و اجنتماعي و هم چنين تغذيه كودك يك ماهه تا يك ساله مي توانيد به وبسايت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه كنيد

سن: كودك يك ماهه تا كودك شش ماهه

تاثير: رشد مهارتهاي حركتي – تكامل 

به شكم خوابيدن، عضلات سرو گردن و شانه را تقويت مي كند و براي غلبه بر رفلكس هاي ابتدايي مفيد است. اگر نوزاد شما در مكيدن مشكل دارد بايد توسط پزشك متخصص راهنمايي شويد. زيرا در اين دوره از زندگي نوزاد مكيدن يكي از اصلي ترين عملكردهاي كودك است و بايد جدي گرفته شود.

آرام غلتاندن

كودكتان را در حاليكه طاقباز خوابيده با خم كردن يك پا به سمت بالا به آرامي بغلتانيد سپس به آرامي پايش را فشار دهيد و زانويش را در مقابل بدنش خم كنيد. او با فشار آوردن به عضلات گردنش سرش را بلند خواهد كرد. به اين ترتيب او را به پشت و دوباره به شكم بچرخانيد. دست راست خود را به آرامي زير سر كودك گذاشته و از سرش حمايت كنيد.

حركات بازو

مانند شكل؛ به آرامي دست ها را با هم به سمت بالا و پايين و به طور متناوب به داخل و خارج حركت دهيد. اين كار براي نوزادان چند ماهه هم مناسب است.

براي مطالعه بيشتر: همه چيز در مورد كودك چهار ماهه

هل دادن با پا در حاليكه نوزاد به پشت خوابيده

از كف دست هايتان يا يك پارچه ي لوله شده براي فعال كردن رفلكس كششي يك پا و سپس پاي ديگر استفاده كنيد.پا را با فشار ملايمي هل دهيد به طوري كه نوزاد نيز با پايش به دست شما فشار آورد و دست شما را هل دهد.

هدف از اين تمرينات آرام كردن اعضاي بدن نوزاد و رشد انقباض عضلاني و آگاهي از بدن است. مطمئن شويد كه اندام ها كاملا باز باشند. اما به زور متوسل نشويد.تمرينات بايد به آرامي انجام شوند.

براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد رشد كودك يك ماهه تا كودك يك ساله مي توانيد به وبسايت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه كنيد. 

در اينجا مواردي كه از يك كودك چهار ماهه بايد انتظار داشته باشيد آمده است.

مي توانيد در اين سن از پزشك انتظار داشته باشيد كه:

• وزن، قد و دور سر كودك را اندازه گيري كند.
• آزمايش فيزيكي را روي كودك اجرا نمايد.
• مرحله دوم واكسيناسيون را براي او انجام دهد (DTaP, Hib, polio, PCV, rotavirus)
• بينايي و شنوايي كودك را بررسي كند.

سوالاتي كه ممكن است پزشك در چهار ماهگي كودك  از شما بپرسد:

• آيا كودك به پهلو مي غلطد؟
• آيا كودك قادر به فشار دادن پيشاني و بالا بردن سر خود هست؟
• آيا كودك شروع به زمزمه كردن و بيان كلمات بي معني نموده است؟
• آيا كودك مي تواند يك شيء را با چشمانش دنبال كند؟

سوالاتي كه ممكن است شما در زمينه رشد داشته باشيد:

چه زماني كودك مي تواند بنشيند؟

چه زماني چهار دست و پا رفتن را شروع خواهد كرد؟

نكات مربوط به رشد كودك در چهار ماهگي

• انتظار نداشته باشيد كه كودك در همان چند ماه اول (مثلا كودك سه ماهه) بتواند بنشيند يا چهار دست و پا راه برود.
• ممكن است كودك خيلي زود بتواند از جلو به پشت بغلطد.
• احتمالا كودك مي تواند اشيايي همچون مو يا گوشواره شما را بگيرد.
• همچنين كودك مي تواند اشيا را در دهان خود قرار دهد، بنابراين نسبت به خطر خفگي هوشيار باشيد.
• اجسام مختلفي همچون قاشق چوبي يا اسباب بازي خزدار را به كودك خود بدهيد تا با جنس هاي مختلف آشنا شود.
• يك اسباب بازي را جلوي او نگه داريد تا بتواند خودش را به آن رسانده و آن را بگيرد.
• هر روز كمي براي كودك خود كتاب يا آواز بخوانيد. او حتما اين كار را دوست خواهد داشت.

نكاتي درباره شروع غذاهاي جامد 

• قبل از شروع خوردن اين غذاها ، كودك شما بايد قادر به نشستن باشد و بتواند سر و گردن خود را كنترل كند.
• با غلات برنج نوزاد غني از آهن تركيب شده با شير مادر يا شير خشك آغاز كنيد.
• اگر كودك فقط يك يا دو قاشق پر از آن را مي خورد نگران نباشيد.
• حتما از قاشق كوچكي استفاده كنيد كه مناسب دهان او باشد.
• ممكن است كودك قاشق خود را با زبانش به بيرون براند. در ابتدا اين كار طبيعي است.
• تا سن يك سالگي دادن شير مادر يا شير خشك را ادامه دهيد.

براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد رشد كودك يك ماهه، كودك دو ماهه تا كودك يك ساله مي توانيد به سايت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه كنيد.

هر آنچه كه براي شروع غداهاي جامد براي كودك و ساير غذاها براي كودك بايد بدانيد.

اولين غذاهاي كودك: زمان شروع غذاهاي جامد

معمولا هر كودك چهار ماهه و يا نهايتا كودك شش ماهه آماده امتحان غذاهاي جامدمي باشد. در اين مقطع، رفلكس برون اندازي كه براي مكيدن پستان يا بطري شير مناسب است، قطع مي شود و آنها مي توانند يك قاشق پر از غلات كودك را بخورند.

شروع غذاهاي جامد: چگونه متوجه شويد كه كودك در چه زماني آماده است 

در ادامه علائم آمادگي كودك براي امتحان غذاهاي جامد آمده است:

• او مي تواند بنشيند (با حمايت) و سر و گردنش را به خوبي نگاه دارد.
• وزن او به اندازه دو برابر وزن تولدش است.
• به آنچه كه شما مي خوريد علاقه مند بوده و ممكن است حتي بخواهد غذا را از بشقاب شما بردارد.
• مي تواند غذا را در دهانش نگاه دارد.
• نشانه هايي از گرسنگي كودك ديده مي شود و بيشتر از بطري شير هميشگي اش غذا مي خواهد.

دادن غذاي جامد به كودكان: چه غذاهايي براي شروع مناسب است

علاوه بر غلات كودك، شما مي توانيد از ميوه ها و سبزيجات پوره شده استفاده كنيد. چه نوع سبزيجاتي؟ اين خيلي مهم نيست ، اگر شما تنوعي از آنها را به كودك ارائه دهيد. گزينه هاي موجود شامل هويج، گلابي، آلو، گوجه هاي شيرين، آواكادو، موز، هلو و غيره مي باشند. شما مي توانيد از غذاي آماده كودك استفاده كنيد و يا خودتان آنها را تهيه نماييد.

وسايل غذا دادن به كودك: سه مورد ضروري

به غير از موارد مذكور ، شما به وسايل زير نياز خواهيد داشت:

يك صندلي بلند يا صندلي امن ديگر تا كودك را براي خوردن غذا آماده نگه دارد

پيش بندهاي پلاستيكي يا ضد آب كه شستن آنها آسان باشد

بشقاب ها و كاسه هاي نشكني كه در اثر برخورد با صندلي شكسته نشوند

غذاهاي انگشتي و غذا خوردن خود كودك

چه زماني كودك مي تواند خودش با غذاهاي انگشتي مثل غلات دانه درشت O شكل يا پفك هاي غلات، قطعات پنير، تكه هاي كوچك موز يا پاستاي پخته شده تغذيه كند؟ پاسخ به اين سوال به اين بستگي دارد كه تا چه حد مي توانيد كثيف كاري او را تحمل كنيد.

معمولا يك كودك نه ماهه و يا نهايتا  كودك يازده ماهه  توانايي نگه داشتن اشياي كوچك با انگشت هاي شست و اشاره را كسب مي كنند. اين زمان براي غذا خوردن خود او مناسب است. آنها پيش از اين زمان هم مي توانند غذاهاي انگشتي را امتحان كنند، اما بيشتر آن را به كف دست خود مي مالند و سعي مي كنند تا آن را بدين شيوه در دهان خود قرار دهند.

براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد رشد كودك يك ماهه تا يك ساله مي توانيد به وبسايت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه كنيد.

معمولا هر كودك هفت ماهه و يا  كودك ده ماهه چهار دست و پا رفتن را ياد مي گيرد. كودك شما همچنين، ممكن است در اين زمان، روش حركت ديگري را انتخاب كند- مثل اين طرف و آن طرف كردن باسن (سر خوردن به اطراف بر روي باسن، با استفاده از يك دست در پشت و يك پا در جلو، براي به جلو راندن خود)، خزيدن روي شكم يا غلتيدن از اين طرف به آن طرف اتاق.

نبايد در مورد سبكش نگران باشيد، بدون توجه به اين كه او چگونه انجامش مي دهد، مهم اين است كه در حال متحرك و پويا شدن است. بعضي كودكان سينه خيز نمي روند و مستقيما به سوي بالا كشيدن خود، ايستادن، آرام راه رفتن(راه رفتن به كمك مبلمان) و راه رفتن، مي روند.

چهار دست و پا رفتن چگونه اتفاق مي افتد؟ 

كودك شما احتمالا در فاصله كوتاهي بعد از اينكه قادر به نشستن بدون كمك مي شود (تقريبا در زماني كه كودك هشت ماهه است)، شروع به سينه خيز رفتن مي كند. پس از اين نقطه، مي تواند سرش را براي نگاه كردن به اطراف بالا نگه دارد و دست، پا و ماهيچه هاي پشتش، براي جلوگيري از زمين خوردنش، به هنگام بلند شدن روي دست ها و زانوهايش، به اندازه كافي قوي هستند.

در طول يك يا دو ماه، كودك شما به تدريج حركت با اطمينان كامل از حالت نشسته به چهار دست و پا را ياد مي گيرد و خيلي زود خواهد فهميد كه وقتي دست و پاهاش صاف هستند و بدنش با زمين در حالت موازي است، مي تواند به عقب و جلو حركت كند.

زماني بين ۹ يا ۱۰ ماهگي، متوجه مي شود كه فشار وارد كردن با زانوهايش، به او نيروي بالا برنده ايي كه براي حركت نياز دارد را مي دهد. وقتي كه او مهارت پيدا مي كند، خواهد آموخت كه چگونه از حالت سينه خيز به حالت نشسته برگردد.

او همچنين در تكنيك پيشرفته ايي كه متخصص كودكان، ويليام سيرز آن را “سينه خيز رفتن تقاطعي” مي نامد، كه در آن، زماني كه او به جلو حركت مي كند، به جاي استفاده از دست و پاي يك طرف بدن، يك دست و پاي مقابلش، باهم حركت مي كنند؛ استاد مي شود. پس از آن، تمرين كردن او را بي نقص مي كند. زماني كه او يك ساله است، منتظر باشيد كه يك سينه خيز روِ واقعا توانا شود.

براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد رشد كودك يك ماهه تا كودك يك ساله مي توانيد به وبسايت سلامت و بهداشت نسخه مراجعه كنيد.

خواب مي تواند يكي از مبهوت كننده ترين مسائل نووالد بودن باشد. همان طور كه بسياري از ما در سرتاسر شب هاي خشن و روزهاي شبيه به مرده متحرك چيز ياد مي گيريم، نوزادان هم به سادگي مانند انسان معمولي چشم روي هم نمي گذارند. در اينجا به علت اين موضوع مي پردازيم

برخي از نوزادان در تمام مدت شب خوش مي گذرانند و در تمام مدت روز مي خوابند 

Charles Shubin، مدير مركز مراقبت نسبي مرسي كودكان در بالتيمور مي گويد: بسياري از نوزادان در جهان با روز و شب هاي كاملا وارونه وارد اين دنيا مي شوند. اين جغدهاي كوچك شب در طول روز زمان هاي بيشتري مي خوابند بطوريكه مدت بيشتري را براي بيداري در ساعات مهتابي شب ذخيره مي كنند.

خواب نوزاد نامنظم و غيرقابل پيش بيني است

كودك يك ماهه ممكن است ساعات خواب خود را مانند خانه دانشجويي كالج در تعطيلات زمستاني تحمل كند. اما در اينجا حقه اي وجود دارد: بيشتر نوزادان در طول چند هفته اول از زندگي خود بيش از دو تا چهار ساعت در يك زمان، روز يا شب به خواب نمي روند. نوزادان معمولا روزانه ۱۴ تا ۱۸ ساعت در هفته اول تولد و تا زمانيكه كودك دو ماهه هستند ۱۲ تا ۱۶ ساعت مي خوابند. متاسفانه، حتي اگر كودك تان حريص خواب هم باشد ممكن است احساس كنيد كه تقريباً مانند يك دستمال ظرفشويي خيس دورتادور تلوتلو مي خوريد.

براي مطالعه بيشتر :تغذيه كودك شش ماهه تا يك ساله

نوزادان براي خوابيدن به آرامش و سكوت نياز ندارند

تمايل نداشته باشيد تا آهسته حرف بزنيد و يا روي پنجه پا در اطراف نوزاد خوابيده خود راه برويد. Shubin مي گويد: “بيشتر نوزادان كم سن مي توانند در مكان هاي شلوغ تر، روشن تر بخوابند.” “آنان به همان نوع از محيط خوابيدن كه ما محيا مي كنيم نيازي ندارند.” جاي تعجب ندارد زماني كه شما پي مي بريد كودك تان كه تنها نه ماه در رحم مادر به سر مي برد – در همان مكان آرام و ساكتي نيست كه احتمالاً فكر مي كنيد. در واقع صداي ضربان قلب مادر، سيستم گوارشي و عملكردهاي ديگر بدن كاملا بلند هستند.

نوزادان شخصيت منحصر بفرد براي خواب خود دارند

نوزادان همه چيز به جزء سنگ لوح هاي نانوشته هستند و آنان با خلق وخوهاي خواب مخصوص به خودشان در ذهن ما خطور مي كنند. Cohen، متخصص اطفال مي گويد: “قطعا تفاوت هاي فردي در چگونگي خواب نوزادان وجود دارد، درست مثل اينكه آدم هاي سبك خواب و آدم هاي سنگين خواب در ميان بزرگسالان وجود دارند.

براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد رشد كودك يك ماهه تا كودك يك ساله مي تواني به وبسايت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه كنيد